Citron écorce de fruits séchés en vrac

Nom latin : Citrus limon

Nom Commun : Citron

Parties utilisées : Zeste de citron séchés.

Présentation : Sachet kraft alimentaire de 50 ou 100 g de plantes séchées.

Dépuratif

Le citronnier est un arbre dont le fruit est très utilisé pour sa saveur acidulée et ses vertus digestives et immunitaires. Son zeste est particulièrement riche en principes actifs et huile essentielle.
Dépuratif de l’organisme , on utilise aussi l’écorce du fruit (ou zeste) pour le bien-être de la vésicule biliaire.

Utilisation

1 cuillère à soupe dans 1/4 l d’eau froide. Amener à ébullition et laisser frémir 5 minutes. Couvrir et laisser infuser 30 minutes puis filtrer. Boire à volonté.

Conseils

Pour le bien-être du foie, il est recommandé
• de privilégier des aliments faciles à digérer comme les fruits, les légumes cuits, les céréales
• d’éviter les aliments difficiles à digérer comme les fromages fermentés, les viandes rouges, les abats, les charcuteries, les plats en sauce
• d’éviter les boissons alcoolisées ou acides (vinaigre, moutarde).
• de faire des cures saisonnières.

Contres indications et précautions

Peut provoquer des brûlures en cas d’exposition au soleil, car c’est une plante photosensible.

La prise de compléments alimentaires, de plantes ou de tisanes, ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Tenir à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité. Parlez en à votre médecin. Ne pas dépasser la dose recommandée.