Basilic feuilles séchées en vrac

Noms scientifiques : Ocimum , Ocimum basilicum
Noms communs : basilic, basilic aux sauces, basilic commun, grand basilic, herbe royale.

Parties utilisées : feuilles.

Présentation : sachet kraft alimentaire de 50 ou 100 grammes.

Digestion / Stress

Le basilic est traditionnellement connu pour le bien-être digestif et son action anti-stress. C’est une plante traditionnellement connue pour ses propriétés digestives et apaisantes.

Le jus de basilic frais peut être appliqué sur les morsures et piqûres d’insectes.

Utilisation

Mettre 1 cuillère à soupe de feuilles dans 1/4 l d’eau, amener lentement à ébullition. Couvrir, laisser infuser 10 minutes et filtrer.

1 à 5 tasses par jour.

Conseils

Pour le bien-être digestif détendu et calme, il est recommandé :
• de manger à heures régulières, en petite quantité, des aliments chauds et cuits enrichis d’épices douces (cardamome, curcuma, gingembre sec)
• de manger de petites quantités de beurre clarifié
• de bien mâcher avant d’avaler.

• de boire une petite tasse de tisane digestive en fin de repas (ou d’eau chaude enrichie d’un nuage de lait et parfumée à la cardamome)
• de prendre le temps matin et soir de faire 5 respirations yoguiques complètes.

Contres indications et précautions

La prise de compléments alimentaires, de plantes ou de tisanes, ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Tenez à l’abri de la lumière, de l’humidité et de la chaleur. Parlez en à votre médecin. Ne pas dépasser la dose recommandée.